Joga
Piątek godz.17:00
Sala taneczna
Zapisy pod nr tel. 538 453 377
Jeśli chcesz rozpocząć przygodę z jogą lub kontynuować już wcześniej rozpoczętą, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!
Spotykamy się w każdy piątek o godzinie 17;00 w Regionalnym Parku Edukacji, Kultury i Turystyki w Rynie.
Na zajęciach trwających 60 minut poznasz:
* poczujesz jak pracować z ciałem
* rozciągniesz je i wzmocnisz
* pozbędziesz się napięć w kręgosłupie
* rozluźnisz i uelastycznisz biodra
* wzmocnisz mięśnie dna miednicy
* popracujesz z oddechem
* wyciszysz się
* zrelaksujesz
a przede wszystkim spędzisz przyjemnie czas w gronie fantastycznych osób!
Na zajęciach obowiązuje wygodny strój (lekki dres lub legginsy sportowe i koszulka). Zabierz ze sobą swoją matę, jeśli posiadasz. Jeśli nie, na pierwsze zajęcia przywiozę matę z własnych zapasów (jednak wcześniej poinformuj mnie o tym).